还记得2010年上海世博会上意外走红的那段视频吗？几个小伙子在七彩的绳子间灵巧地跃动，看得人眼花缭乱。实际上，他们是来自上海体育学院跃动花样跳绳队的大学生们。他们受邀在观众排队区域表演，给排队等候入场的观众找点“乐子”。那个夏天，他们在世博园的太阳下跳了50场。说是跳绳表演，但与我们小时候体育课上学的跳绳千差万别。跃起旋转、前后空翻、倒立着用双手跳，每位队员以极快的速度交替来轮流摇绳，甚至是把队员作为“肉绳”来甩，第一次观看表演的人都会发出惊叹，原来跳绳还可以这样！但你以为这是杂技表演的话，大错特错了，花样跳绳是一项专门的体育运动。去年世界跳绳锦标赛上，这群年轻人获得了混合交互绳花样赛的亚军。找到上体花样跳绳队的队长韩耀刚，他个子不高，皮肤很黑，戴着眼镜，显得还挺斯文。“其实我在接触跳绳前，是武术系的学生。”

　　2006年，韩耀刚来到上海体育学院上大学，在社团招新的活动中第一次接触到花样跳绳。“原来跳绳可以这么跳。”他说第一次看到师兄师姐们跳花样，都看傻了，“后来我们出去表演，每次都会有人说，原来跳绳可以这么跳。”

　　兴致勃勃加入跃动跳绳队，他很快就发现现实不美好，等待他的是无数次枯燥的训练。“在基础训练的时候，腋下要夹一张A4纸，然后使劲甩绳子，纸不能掉下来。”

　　“为了确保手臂保持静止，只有手腕在摆动。这种练习方法还可以增加小肌肉的协调性夹着A4纸头这样的摆臂至少练上一个星期，保证摇绳的手腕转得足够快，才有可能开始学新的“花头”。反正，基本功扎实了，才有可能能进入团体合作练习，其实摇绳的难度比跳绳还大呢！”。

　　谈到队友们，韩耀刚有点遗憾：“我们队里女生是稀缺品。”虽然花样跳绳在表演时显得灵巧又好看，但跳绳训练对女生来讲太辛苦了：“已经不记得被绳子抽了多少次，要知道比赛用的绳子是用竹节和钢丝制成的！”虽然只是皮外伤，但刮到皮肤还是很疼。“每场表演前，队员们每天训练的跳跃总数都要超过5000次，如果是比赛，训练强度还要翻倍。”

　　那些帅气的动作看上去很美，练起来很苦。但“练什么”，却曾难倒过韩耀刚们。

　　花样跳绳这项运动的玩法是从西方人开始的，然而跳绳这项运动确是咱中国的本土运动。

　　2003年，上海体院的一位老师觉得花样跳绳非常有前途，就引进了体院的课堂。那时候，国内没人会玩。花样跳绳可以“说是以跳绳为基本架构，融入其他元素、特点的一项运动，它没有固定的形式、套路。”韩耀刚解释说顶盛体育，这项运动玩起来不简单。

　　想编排动作，光靠几个国外视频远远不够。“我从8岁开始习武，本科学的也是武术专业，那时就想能不能在表演中融入武术元素，手中的绳子也能变成刀枪棍棒。现在我可以在绳子中间做空翻！”韩耀刚解释说，跳绳其实就是个骨架，只要你能想出来的表演形式，都可以当做血肉往里填，“我们花样跳绳队走中国风，还有团员在跳绳时加入街舞动作，这些在比赛时都可以作为创意加分。”跳绳在世界上有各种等级的许多比赛，韩耀刚他们是领奖台上的常客。“花样跳绳的比赛是打分制的，难度、动作完成质量和创意编排都是关键点其实有点像自由体操的评分模式，帅气的高难度动作在比赛时很吃香。而且这是一项团队运动，一套比赛动作需要三到五个人来完成，队员们必须有绝对的默契。”

　　韩耀刚练跳绳已经6年了，“我现在30秒能跳172下，不过世界纪录是30秒202下。”这支花样跳绳队的表演登上过《中国达人秀》、《我要上春晚》等几台电视节目，“我们今年要上央视少儿频道的春晚。”他说：“跳绳虽然是竞技体育，但观赏性很强，跳起来非常带劲。”

　　现在，韩耀刚与队友们是中国跳绳运动的第一团队，他们甚至把跳绳变成了“大学生自主创业”的一部分。“我们不仅自己参加比赛与表演，还成立了项目研究团队，把健美操、街舞、体操等项目融合在跳绳里，自己创造了许多新技术。”韩耀刚说，“甚至连跳绳用的绳子，都是我们特别定制的。表演的时候用竹节绳，上面串满了七彩的小珠子，形状像竹节一样，摇起来五颜六色的特别好看。但比赛时我们就会选择钢丝制的绳子，阻力小速度快。”“自主创业后，我们在上体科技园办了个跳绳俱乐部，吸引了不少人来上课。现在也有越来越多的活动希望我们到场表演收入？从刚创业的角度看，还挺不错吧。”韩耀刚说，跳绳运动没有对抗性，非常安全，除了吸引社会人士把它当成一项健身运动，也很适合在中小学中推广。这几年，跃动跳绳队的队员们去了全国18个省市的136所学校，教小朋友们玩花样跳绳，效果不错。“我们有不少老队员在毕业后都去做了专门的跳绳教练。”

　　闲暇之余，韩耀刚还和队友们开了家淘宝，卖各式各样的定制绳，比一般文具店卖的跳绳贵，大概30元一根，都是自己设计的“就是把好玩当成事业了。”

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