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微课堂 民间体育游戏介绍(五)顶盛体育

发布时间:2024-01-14 20:39:29  点击量:

  斗鸡,也叫“撞拐子”。民间是以童年游戏的方式出现,是一种极具传统文化色彩的体育游戏。

  两人或多人均可。每人架起一条腿,膝盖前屈,用一只手抓住脚踝,用另一条腿支撑全身重量,跳跃前进,用前屈的膝盖去顶撞,向对方冲击。被撞倒或抓住脚踝的手松下来,脚落地者为输。多人参与时,被击败人数多的一方为败,另一方为胜。

  2.抬起一条腿,一只手抓在脚踝处,另一只手抓在小腿处,膝盖朝外,扳成三角状。

  3.游戏开始,同时冲向对方,用膝盖撞击或闪或躲或闪转动作,使对方失去平衡。

  “斗鸡”游戏不受场地、器械限制,技能性强。长期参与斗鸡运动顶盛体育,能有效锻炼身体平衡力、运动心率、肺活量等各项身体素质以及意志力,尤其适合青少年参与。

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